Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır

                          

Kışın Cilt Bakımı Hakkında Bilgiler

• Cilt bakımı düşünüldüğü gibi tek düze yapılmamalıdır. Mevsimsel farklılıklar nedeni ile cilt için kullanılan krem, temizleyici gibi bakım ürünleri değiştirilmelidir.

1. Yaz aylarında kullanılan kremler cildin nemini düzenleyemez, o yüzden nemlendirici özelliği bulunan krem ve jelleri tercih ederek cildin çatlaması ve kuruması engellenebilir. Temizleyici içerikli kremler sayesinde cilt kirlerden temizlenirken vücudun nem oranı artar ve yüzdeki cilt kuruluklarının önüne geçilir.
2. Kışın banyo yaparken suyu aşırı sıcak kullanmak isteriz. Suyun fazla sıcak olması nedeni ile cildin nem oranı azalır ve soğuk havalarda dışarı çıkıldığında cilt çabuk kurumaya başlar. Bu yüzden kışın ılık su ile yıkandıktan sonra mutlaka nemlendirici kremlerinizi kullanmayı ihmal etmeyin.
3. Kış aylarında cilt bakımı için dikkat edilmesi gereken diğer hususta kafein içeren yiyecek ve içeceklerin az tüketilmesi gerektiğidir. Kafein vücuttaki nemi azaltır ve kışın havaların serin olması nedeni ile iki kat daha fazla nem kaybı gerçekleşir. Bu yüzden özellikle kışın kafein tüketimini minimum seviyeye indirmeniz gerekiyor.
4. Kışın güneş kremi kullanmak hepinize abest gibi gelse de güneşin zararlı ışınları cildinizi her mevsimde olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden özellikle nemlendirici içeren güneş kremlerini tercih ederek kışın da kendinizi güneşten koruyarak cildinizi nemlendirebilirsiniz.
5. Kışın vücudun olumsuz etkilenen taraflarından biri de dudaklarımızdır. Soğuk hava nedeni ile hızla çatlayan dudaklarınız için vazelin sürmek yerine dudak için özel olarak hazırlanan nemlendiricileri kullanabilirsiniz. Çünkü vazelin ilk etapta dudakları nemlendirir ama bir süre sonra nemi azaltarak daha çok kurumaya neden olur.
6. Kışın el bakımı için gilserin ve lanolin içerikli kremler kullanmanın yanı sıra kullanılacak sabunlarda yağ ve krem olmalı, dışarı çıktığınızda da mutlaka eldiven giymelisiniz.
7. Kışın ayaklarda sürekli çorap ve bot içerisinde olduğundan mantar gibi hastalıklar ile karşılaşabilirsiniz. salisilik ve üre içerikli kremler kullanarak ayaklarınızı kışın olumsuz durumlardan bu kolay yöntemle engelleyebilirsiniz.
8. Kışın tırnaklarımız da soğuktan olumsuz etkilenir ve kırılmalar yaşanabilir. Normal nemlendirici kremler tırnakların güçlenmesi için yeterli olmayacağından tırnak için özel kremler kullanmanız gerekmektedir.
9. Kışın cilt bakımı için beslenme de çok önemli bir faktördür. A, C ve E vitamini içeren besinler tüketerek vücudun ihtiyacı olan mineralleri almamız gerekiyor. Zayıflayacağım diye her şeyi keserek vücudu karbonhidrat ve proteinden yoksun bırakmamalısınız.
10. Kış aylarında güzellik ve bakım yazımızı okuyarak farklı bilgilere de ulaşabilirsiniz.

Cilt Lekeleri İçin Öneriler

Cilt Lekeleri İçin Ne Yapılmalı

•    Birçok kişinin vücudunda mutlaka cilt lekeleri vardır. Bu lekeler, ergenlikten sonra sivilcelerden kalan lekeler, çil lekesi, güneş lekesi ya da doğum lekesi olarak farklılık gösterebilir. Bu cilt lekeleri bizi her ne kadar rahatsız etse de bitkisel yollar ile cilt lekelerinden kurtulabiliriz. Bu yazımızda sizlere Bitkisel cilt lekeleri gideren maskelerden bahsedeceğim.

Doğal El Kremi Yapımı

Evde Yapılan El Kremi

Bakımlı Ellere Sahip Olmanın Yolları

Bakımlı Eller için Yapılması Gerekenler

• Bakımlı eller, her güzel bayanın sahip olmak istediği ve güzelliğin tamamlayıcı bir unsurudur. Bütün vücut bakımınızı yapar da ellerinizin bakımını ihmal ederseniz bütün güzelliğinize gölge düşürürsünüz. İnsan yaşlanmaya başladığı zaman ilk olarak elleri kırışır ve lekeler oluşmaya başlar. Bu durumda olduğunuzdan daha yaşlı görünmenize neden olabilir. El bakımı ne kadar önemli şimdi daha iyi anlamışsınızdır.

Sivilcesiz güzelliğin sırları

Yüzünüzde beliren bu küçük noktacıklar sinir bozucu değil mi? Ergenlik çağı da geçti, peki neden hala oradalar? Bu konuda yanlış bildikleriniz...

Metabolizma bozukluğu etkenYağ bezelerinin fazla çalışmasından, hormon veya metabolizma bozukluklarından kaynaklanan en küçük çıbanlardır sivilceler.

Kalıcı izler bırakabilirEn sık yüzde, alında, sırtta, göğüste ve omuzlarda oluşur. Estetik görünümün geçici olarak bozulmasına neden olabilecekleri gibi, şiddetli olan lezyonlar nedbeleşerek iyileştiklerinde kalıcı izler de bırakabilirler.

Sivilceler hakkında yanlışlar ve doğrular

"Bazı besinler bende sivilce yapıyor": Yanlış

• Besinler ve akne üzerine yıllarca süren çalışmalar sonunda herhangi bir besinin akneye sebep olduğu görülmedi. Ne çikolata akne yapar, ne yağlı yemekler ne de süt. Eğer öyle olmuş olsaydı o besinlerden yemeyerek insanlar sivilcelerinden kolayca kurtulurlardı. Oysa gerçek öyle değil.

• Beslenme şeklinizi değiştirerek sivilcelerden kurtulamazsınız, kurtulan da görülmedi. Sivilcelerden ancak sivilce tedavisiyle kurtulabilirsiniz.

"Stres sivilce yapar": Yanlış

• Stres sivilcelere yol açmaz. O yüzden stresten kurtularak sivilcelerin geçmesini beklemek boşuna. Dahası stresli insanların kullandığı bir takım ilaçlar yan etki olarak sivilce yapar.

• Stres, cilt yüzeyine daha fazla sebum salgılanmasına neden olarak belki dolaylı olarak mevcut sivilceleri arttırabilir ancak hiç yoktan sivilce varetmez. Stressiz olduğu bilinen kimselerde de sivilce çıkabilir. Sivilcenin tedavisi başka türlü, stresin tedavisi başka türlüdür.

"Güneşışığı sivilcelere iyi gelir": Hayır

• Sadece yüzünüz biraz daha bronzlaşacağı için sivilceler daha az dikkat çeker. Güneş ışığı birkaç sivilceyi kurutsa bile yenilerinin gelmesini engelleyemez, epidermise(cilt üstü tabakası) zarar verebilir ve ilerleyen safhalarda sivilceler artabilir.

• Güneş ışığına maruz kalmak ciltte erken yaşlanma ve yanıklara neden olabilir. Güneşe çıkmadan önce koruyuculuk katsayısı en az 15 olan koruyucu losyonlar kullanmanızı tavsiye ederiz. Sivilceleriniz içinse sivilce tedavisi görmekte fayda var.

"Sivilcelerimi zaman zaman patlatıyorum": Sakın!

• Sivilcelerinizi patlatmakla mikroplara davetiye çıkarırsınız ve eğer enfeksiyon kaparsanız yüzünüzde ömür boyu geçmeyecek kalıcı yaralar meydana gelebilir.

• Siyah noktaları(komedonları) da sıkmamak gerekir.

"Sivilceler yaş ilerledikçe geçer": Tam böyle değil!

• Sivilceler ileri yaş grubunda daha az görülür. Ancak sivilcelerden büyüyerek kurtulunmaz. Bazı kimselerde sivilcelerin neden olduğu kalıcı yaralar vardır. Tedavi edilebilecek bir hastalığı tedavisiz bırakmamak ve kalıcı yara riskinden mümkün olduğu kadar erken kurtulmak gerekir.

• 20-44 yaş arası insanların yüzde yetmiş beşinde akne görülmezken geriye kalan yüzde 25'inde akne mevcuttur. Bazı hanımların adet dönemleri boyunca değişen hormon dengeleri sivilcelere neden olabilir. Doğum kontrol hapları sivilce yapabilir. Hamilelikte de sivilce görülebilir.

Pratik bakım önerileri

PÜRÜZSÜZ BİR BEDEN İÇİN        Dinlendirici bir banyo        Malzemeler: Taze nane + tuz        Hazırlanışı: Yarım litre suyu kaynatın ve içine on adet taze nane yaprağını atıp on dakika dinlendirin. Ardından bu suyu süzerek ılık suyla dolu küvetin içine bir fincan tuzla beraber dökün.        Ne işe yarıyor: Nane rahatlatıcı, dinlendirici ve sakinleştirici etkisi kuvvetli olan bir bitki. Tuz ise peeling yapma özelliğiyle cildinizi ölü deri ve hücrelerden arındırır.        Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez ya da ihtiyaç hissettiğiniz an.              Kuru ciltlere süt banyosu        Malzemeler: Süt + tuz + bal        Hazırlanışı: Boş bir plastik su şişesinin içinde bir litre süt, bir fincan tuz ve yarım fincan balı çalkalayarak karıştırın. Ve bu köpükle vücudunuzu ovun, sonra durulayın.        Ne işe yarıyor: Süt banyosu derinlemesine temizler ama epidermisin hassasiyetine zarar vermediği için cildi kurutmaz. Tuz ölü derinin atılmasına yardımcı olur.        Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez.       SELULİT        Seluliti oluşturan nedenlerin başında östrojen, doğum kontrol hapı, gebelik, sigara, hormonal bozukluklar, beslenmede doymuş yağ miktarının fazlalığı ve lenf sisteminin yetersizliği bulunuyor. Selulitten kurtulmak için birçok yönteme rastlamak mümkün. Bizim tercihimiz ise daha doğal ve daha kolay olan yöntemler.              Soyun şu portakal kabuğunu        Malzeme: Rezene + anason + biberiye        Hazırlanışı: Cildinizde oluşan portakal kabuğu görünümü artık canınıza tak etti. Öyleyse çok kolay hazırlanan bir karışımla sonunda selulitlere ‘elveda’ diyebilirsiniz. Bunun için sabahları, 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, bir tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın. Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğuyan karışımı gün boyunca bol limonla tüketin. Selülitlerinizin yok olduğunu ya da en azından gözle görünmeyecek kadar azaldığına şahit olacaksınız.       PAMUK GİBİ ELLER İÇİN....        Kuru ellere losyon        Malzemeler: Limon suyu + zeytinyağı        Hazırlanışı: Üç damla zeytinyağıyla bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı hemen ellerinize sürün. Yarım saat bekledikten sonra bir parça pamukla ellerinizi silin, ardından da yıkayın.        Ne işe yarıyor: Limon suyundaki C vitamini ellerdeki lekeler üzerinde etkili, ayrıca ölü hücreler üzerinde peeling işlevi yapar. Maskenin içindeki zeytinyağı da kuruluğu giderir ve cildi yumuşatır.        Ne zaman kullanmalı: Ellerinizin kuruduğunu hissettiğiniz her an kullanabilirsiniz. Örneğin, suyla uzun süre temas ettikten sonra.....         TIRNAKLAR DA BAKIM İSTER        Tırnaklar güneşlenme süresince kalınlaşır, şekil anlamında bozulur, kolayca kırılabilir veya pul pul dökülür. Bu esnada deri de değişir. Lavanta işte bu noktada imdadımıza yetişiyor. Tırnaklarınızın üzerine süreceğiniz lavanta yağı etkin bir koruma sağlayarak, sözünü ettiğimiz olumsuzlukları yaşamanıza engel olur.       EL MASKESİ        Maskeyi uygulamadan önce bir süre ellerinizi ılık suda yumuşatın. Ardından tırnaklarınızı 5 dakika boyunca ılık zeytinyağı ve 1 çay kaşığı balın içinde bekletin. Sonra da zeytin yağla ellerinize ve parmaklarınıza masaj yapın.       İPEK GİBİ SAÇLAR.....        Cansız saçlara krem        Malzemeler: Yumurta sarısı + rom + adaçayı yağı        Hazırlanışı: Derin bir kapta yumurta sarısını, bir kaşık romu ve 4 damla adaçayı yağını iyice karıştırın. Bu karışımı, şampuanla yıkanan ve durulanan temiz saçlara uygulayın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra da ılık suyla durulayın.        Ne işe yarıyor: Yumurta sarısının saçlar üzerinde yarattığı yumuşatıcı etki onların çok daha kolay taranır hale gelmesini sağlıyor.Romun içerdiği alkol dezenfektan özelliğiyle saç derisini rahatlatıyor. Adaçayı yağının ise arındırıcı etkisi var. Kısaca, hazırladığınız bu kremle saçlarınız daha yumuşak ve ipeksi oluyor ve tararken de zarar görmüyor.        Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygun.              Saç maskesi        Malzemeler: 2 yemek kaşığı bal + bir limon        Hazırlanışı: 2 yemek kaşığı balı bir limondan elde ettiğiniz suyla karıştırarak saç maskenizi hazırlayabilirsiniz Maskeyi kuru saçınıza sürüp 10 dakika beklettikten sonra saçınızı iyice durulayın. Maskenin ardından saçlarınız dolgun ve parlak bir görünüm kazanacak.        Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygun.       BEBEK GİBİ BİR YÜZ İÇİN.....        Yüz için nemlendirici maske        Malzemeler: Yumurta sarısı + süt        Hazırlanışı: Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü karıştırın. Bu karışımı yüzünüze yayın, üzerini ince bir bezle örterek on beş dakika bekleyin. Ardından kağıt mendille silerek temizleyin. Daha sonra, sırasıyla, ılık ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.        Ne işe yarıyor: Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin için birebir. İçinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken, süt nemlendirecek, yumuşaklık verecek ve sıkılaştıracak.        Ne zaman kullanmalı: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamak yeterli.              Siyah noktaların sonu geliyor        Malzemeler: limon suyu + yoğurt        Hazırlanışı: Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın.        Ne işe yarıyor: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler.        Ne zaman kullanmalı: Bu maske haftada bir kez uygulanabilir.              Sivilceler için karnı bahar        Malzemeler: Karnı bahar + Zeytinyağı        Hazırlanışı: Sekiz adet karnı bahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin. Karışımı, problemli bölgeler üzerinde daha yoğun olacak şekilde yüzünüze yayın, on dakika bekleyin ve yüzünü ılık suyla temizleyin.        Ne işe yarıyor: Karnı bahar yapraklarının temizleyici fonksiyonu vardır.        Ne zaman kullanılmalı: Haftada bir yada iki kez.              Kırışıklara karşı maske         Malzemeler: Kaymak + Elma        Hazırlanışı: Bu maskeyi hazırlamak için soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mikserle bir kaç dakika karıştırmanız yeterli. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir bezle yüzünüzü kapatın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin.        Ne işe yarıyor: Kaymak cildi yumuşatır, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazandırır. Kırışıklara karşı da etkilidir. Elma ise cildin diri kalması için önemli etken.        Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez.              Yağlı ciltler için        Malzemeler: Bal + süt + limon suyu        Hazırlanışı: Bir fincan içinde bir kaşık balı, bir kaşık limon suyunu ve kıvamın koyuluğunu bozmayacak miktarda sütü karıştırın. Karışımı yüzünüze ve boynunuza yayın ve hafifçe kuruyana kadar bekleyin. Maskeyi nemli bir sünger yardımıyla silerek temizleyin.        Ne işe yarıyor: Bal cildi yumuşatır ve limon suyunda bulunan aktif maddelerin daha iyi emilmesini sağlar. Bu maddeler de cildin yağ salgısını dengeler, fazla yağ salgısı sonucu oluşabilecek sivilceleri önler.        Ne zaman kullanılmalı: İhtiyaca göre on-on beş günde bir tekrarlayabilirsiniz.

MENOPOZDA CİLT KURULUĞUNU GİDERMEK İÇİN MASKE

Menopozda cilt kuruluğunu gidermek için maske 1 tatlı kaşığı süt, 1 tatlı kaşığı bal,1 çay kaşığı badem ya da zeytinyağını karıştırıp haftada bir kez 20 dakika bekletip durulayın. Tüm yapmanız gereken bu!

Kaşların Güçlenmesi İçin Doğal Formüller

İnce kaşların yapaylığının yanı sıra kalın kaşların karakteristik ve doğal duruşu bütün kadınları cezbetti.

Ama gelin görün ki bazılarımızın kaşları çok seyrek ya da çok güçsüz. Artık kaşlar için de makyajmalzemeleri var evet ama sihir değil ki kaşlarımızı yeniden çıkarsın. Bu nedenle biz de kaşlarımızı çıkartacak şeylere ihtiyaç duyuyoruz. Peki bunlar ne olabilir?

Kaşlarınızı güçlendirmek için uygulayacağınız en basit formülleri aşağıda bulabilirsiniz.

Vazelin

Birkaç hafta içerisinde kaşlarınızda fark edebileceğiniz bir değişiklik görmek istiyorsanız kaşlarınıza günde birkaç defa vazelin uygulayın. Vazelini bitmiş bir maskaranızın fırçasıyla kaşlarınıza rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Hint Yağı

Hint yağı kıl kökleri üzerinde inanılmaz güçlü bir etkiye sahiptir. Siz de bu etkiden kaşlarınız üzerinde nasiplenmek isterseniz hint yağını günde bir defa kaşlarınıza uygulayın ve ardından kaşlarınıza birkaç dakika boyunca masaj yapın. Hint yağını yıkamadan en az yarım saat bekleyin

Aloe Vera Suyu

Güzelliğin vazgeçilmez malzemelerinden biri olan aloe vera suyu da kaşlar için eşsiz nimetlerden biri. Aloe vera suyunu günde bir defa uygulayarak kaşlarınızın kısa sürede artmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda aloe vera suyu yardımıyla kaşlarınız daha parlak olacak.

Soğan

Birçok kişinin evinden eksik olmayan soğan kaşlarımız için de bulunmaz nimetlerden biri. İçerdiği yüksek kükürt oranıyla kaş yapımını uyaran soğanı ezin ve suyunu bir pamuk yardımıyla kaşlarınıza uygulayın. En az birkaç saat boyunca yüzünüzü yıkamayın.

DUDAK BAKIMI İÇİN 5 ÖNERİ

1. Dudak kremi kullanmayı alışkanlık haline getirin.
 2. Dudaklarınızı nemlendirmek için ara sıra vazelin sürün.
 3. Soğuk ve rüzgarlı havalarda dudaklarınızı koruma altına alın.
 4. Çatlayan dudaklardan şikayetçiyseniz 200 gram susam yağı ve 500 gram bal mumu ile kendinize bir nemlendirici hazırlayabilirsiniz. Yapmanız gereken bal mumunu benmari usulü eritmek ve eridikten sonra içine susam yağını ilave etmek. Bu karışımı her gün dudaklarınıza sürebilirsiniz.
 5. Sigaradan uzak durun! Unutmayın, sigara içmek, mat ve kuru dudakların en önemli nedeni! 

CANLILIK VEREN MASKELER

Normal ciltler için 2 kaşık salatalık suyu, 4 damla badem yağı, 1 yumurtayı karıştırıp yüzün göz kapağı hariç her yerine sürüp 20 dakika bekleyin. Daha fazla etki için salatalığı rendeleyip yüzde bekletebilirsiniz. Yağlı ciltler için 1 yumurta beyazı ve bir tatlı kaşığı limon suyunu karıştırın ve cildinizde 20-30 dakika bekletin. İkinci alternatif olarak; 1 adet şeftali kabuğunu soyduktan sonra yumuşatıp içine 1 kaşık limon suyu ekleyin. Yüzünüze sürüp 20 dakika bekleyin. Karma ciltler için 5 adet çilek, 1 yumurta beyazını iyice karıştırıp bütün yüzünüze sürüp bekleyin. 20 dakika sonra yıkayın.

PEELİNG İLE CİLDİNİZ GENÇ KALSIN

Peeling'in cildi yenileyici etkisi, gençleştirici etkiye de sahip. Peeling'in yararları saymakla bitmez...

Geçen yıllar ve dış faktörlerin etkisi ile cildimiz rengini, canlılığını ve esnekliğini kaybeder. Yüzümüz gözaltları mor, rengi soluk sarı bir görüntü halini alır ve bu görüntü kendimizi çirkin ve bakımsız hissetmemizi sağlar. Göz alıcı, canlı bir cilt için en önemli şey bakımdır. Bakımın ana kuralı ise cildin ölü derilerden arındırılmasıdır.

Estetik ve Plastik Cerrah Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu peeling tedavisi hakkında bilgi vererek uygulama öncesi ve sonrasını anlattı.

Peeling nedir?
Peeling, üst derinin soyulması ile derinin yenilenmesi ve cilt sorunlarının giderilmesinde uygulanan en etkili yöntemdir. Peeling'te temel amaç, cildin hasar görmüş tabakalarını kaldırarak sağlıklı tabakayı ortaya çıkarmak ve cildi canlandırmaktır. Cildin uyarılması ile yeni hücre oluşumu hızlanır ve bu sayede cilt daha sağlıklı parlak ve pürüzsüz bir görünüme kavuşur.

Peeling ile yüzdeki kırışıklıklar cildin erken yaşlanması, cilt kuruluğu, genişlemiş gözenekler, cilt yorgunluğu, cilt lekeleri, çatlaklar ve elastikiyet kaybı gibi sorunlar giderilir. İşlem sonrası bu bölgelerdeki cilt daha genç, daha parlak ve daha elastik bir hale gelir.

Kaç tür peeling vardır?
Peelingler derinliğine göre; yüzeysel, orta derinlikte ve derin olarak üçe ayrılır. Peelingin derinliği arttıkça etkisi de artar, fakat riski de bununla doğru orantılı olarak büyür. Bu bakımdan orta ve derin peelinglerin mutlak surette uzman kişiler tarafından uygulanması gerekir.

Meyve asitleri ile hafif peeling uygulaması
Meyve asitleri (glikolik asit ve AHA) ile yapılır. Cildin üst tabakası yüzeysel olarak soyulur. 5 dakika içinde yapılan uygulama esnasında ciltte hafif bir yanma ve hafif bir kızarma olur. Hemen sosyal hayata dönülebilir. Haftada 1 defa olmak üzere 5- 6 kere tekrarlanabilir.

Üst derinin orta derinlikte soyulmasına dayanan peeling işlemi
Üst derinin orta derinlikte soyulmasıdır. Yüzdeki kırışıklık, leke ve sivilce izlerine daha etkilidir. Uygulama 5 dakika sürer, yüzde 1 -2 dakika süren bir yanma hissi olur. Yüz önce beyazlaşır, daha sonra hafif bir kızarıklığa dönüşür. İki gün sonra cilt üst tabakası dökülürek yeni ve taze deri ortaya çıkar. Yüz üst derisinin yeni deri ile değişmesi 7 -10 gün sürer.10 gün sonra cilt daha pürüzsüz, daha temiz bir hale gelir. Sivilceler ve kırışıklıklar azalır. 1,5 -2 ay sonra tekrarlanabilir.

Peelingte en uygun zaman, bahar mevsimi
Peeling, bazı cilt tiplerinde kişiye özgü bazı rahatsızlıklar nedeniyle bu uygulamayı riskli hale getirebilir. Bu sebeple doktorunuzun alacağı ayrıntılı peeling tedavisi önem taşır. Uygulama sonrası güneş ışınlarından korunmalı ve makyajdan kaçınılması gereklidir. Eğer peeling tedavisi olmayı düşünüyorsanız doktorunuza sorularınızı çekinmeden sorun ve baharı karşıladığımız bu günlerde, hemen uygulamaya geçin. Güneş peeling için en büyük tehlike ve bu tedavi için en iyi zaman bu aylardır. 

Göz Altı Morluklarına Bitkisel Çözüm

 Özellikle kadınlarda görselliği kötü etkileyen gözaltı morlukları cilt sorunlarından biridir. Kişinin yorgun, yaşlı ve sağlıksız görünmesine neden olan göz altı morluklarına bitkisel çözümleri denemelisiniz.

 

Gözaltı Morluklarına Bitkisel Çözümler

Göz Altı Morluklarına Maydanoz Maskesi

Maydanozun cildi güzelleştirmekteki etkisi oldukça yüksek. Dr Mehmet Öz’ünde bir programda bahsettiği maydanoz K vitamini, karoten ve C vitamini açısından zengin bir bikridir. Kıl damarları harekete geçirerek cildi güzelleştirir. Gözaltlarında bulunan koyu halkaların rengini açar ve gözaltlarında oluşan şişlikleri alır.

• Maydanoz ( 3 yemek kaşığı )
• Yoğurt ( 2 yemek kaşığı )

Hazırlanışı: Maydanozları ve yoğurdu miksere katıp karıştırın. Oluşan karışımı geceleri gözaltlarına uygulayıp 10 dakika bekletin. Ardından göz çevrenizi yıkayarak kreminizi sürün. Haftada 1 akşamları uygulayabilirsiniz.

Göz Altı Morluklarına Bitkisel Çözüm Tarifi

Salatalık gözaltları için en çok uygulanan besinler arasındadır. Gözaltlarında suyun toplanmasını önleyerek damarların büzüşmesini önler. Patates ise cilt rengini açtığından morlukların renginde açılma sağlayarak giderilmesine yardımcı olur.

• Patates ( 1 tane )
• Salatalık ( 1 tane )

Hazırlanışı: Salatalığın ve patatesin suyunu çıkararak karıştırın. Her gece yatmadan pamuk yardımcı ile gözaltlarınızı bu karışım ile silin.

Gözaltı Morluklarına Üzüm Çekirdeği Yağı İle Çözüm

C, D ve E vitaminleri içeren üzüm çekirdeği etkili bir antioksidandır. Gözaltı morluklarında son derece başarılıdır. Mağazalarda bulunan göz kremlerinin çoğunda bulunan üzüm çekirdeği ekstresi damarları güçlendirir, gözaltı morluklarını giderir ve göz çevresini güzelleştirir.

Gözaltlarına üzüm çekirdeği yağı ile bakım yapmalısınız. Her gece yatmadan önce 1-2 damla üzüm çekirdeği yağı ile gözaltlarına masaj yapın. 1 haftanın sonunda morarmalardaki açılmayı göreceksiniz.

Gözaltı Morluklarına Tatlı Badem Yağı ile Çözüm

İçinde E ve K vitaminleri barındıran ve direkt olarak kullanılabilen bitkisel bir yağdır. Gözaltlarında oluşan kuruluk ve güneşten kaynaklı morlukları geçirerek gözaltlarını derinlemesine nemlendirmektedir. Tatlı badem yağı ile her gece yatmadan gözaltlarınıza masaj yaparak yedirin.

Gözaltlarına Bitki Çayları İle Çözüm

Gözaltlarınıza hazır poşet çaylar ile bakım yapabilirsiniz. Yeşil çay, siyah çay, papatya, kuşburnu, lavanta, zambak ve ıhlamur çaylarını demleyip gözaltlarınıza koyun. Bu çaylar gözaltlarında oluşan morlukların geçmesini hızlandırır.

ÇATLAKLAR İÇİN AYVA ÇEKİRDEĞİ

Ayva çekirdeğinin cilt dokusunu tamir etme özelliği bulunmaktadır. Bu özelliği nedeniyle yüzde lekelere ve vücut üzerinde çatlaklara uygulanabilir doğal bir tedavi yöntemidir. Çatlaklar için ayva çekirdeği kürü uygulayarakvücut çatlaklarınızdan kurtulun.

Çatlaklar İçin Ayva Çekirdeği Kürü

Suna Dumankaya’nın önerdiği çatlaklar için ayva çekirdeği küründe 1 adet ayva ve bir miktar su ile çatlak maskenizi hazırlayabilirsiniz.

• 1 adet ayva
• Yeteri kadar su
• Yeteri kadar hindistan cevizi suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı: Ayvayı ikiye böldükten sonra çekirdeklerini temizleyin. Çekirdeklerini bir bardak içine alın ve üzerine yarıya kadar su doldurun (Suyun çok olmamasına dikkat edin). Bu şekilde karışımı sabaha dek bekletin. Sabah ayva çekirdeği kürünü süzün ve içine bir miktar hindistan cevizi suyu ekleyin. Karıştırdıktan sonra elde edilen kürü kavanoza alarak saklayın.

Çatlaklar için ayva çekirdeği kürü kullanımı: Özelliklede doğumdan sonra görülen çatlaklar üzerinde etkili olan ayva çekirdeği kürü her gün kullanılarak kısa sürede etkili bir tedavi uygulanır. Uygularken masaj yapın ve çatlakların toparlanmasını hızlandırın. Bu kürü hamilelikte uygulamak kesinlikle yasaktır. Hamilelikten sonra görülen çatlaklar için uygundur.

VÜCUT BAKIMI

Cildinizin güzel ve sağlıklı olması, vücudunuzun güzel olması demektir. Vücut da diğer tüm organlar gibi bakıma ihtiyaç duyar. Vücut bakımı ihmal edilirse oda zamanla bunu size gösterecek ve hatalar vermeye başlayacaktır.

Vücut Bakımında en temel nokta vücudunuzun ne istediğini bilerek hareket etmekdir.

Işıl Işıl Bir Cilt İçin Vücut Bakımı

Vücut bakımında önemli olan her bayanın arzusu yaş ilerledikçe bebeksi bir tene sahip olmaktır. Uygulayacağınız birkaç bakım yöntemi ile bebeksi ve ışıl ışıl bir tene sahip olmak hiçte hayal değil. Sadece bunun için kendinize biraz zaman ayırmalısınız.

Işıl Işıl Bir Cilt İçin Kür Tarifleri

• Banyoda kullanmak için deniz tuzu temin edin. Deniz tuzu cildinizi yumuşacık yapacak bu sayede cildinizin tüm pürüzleri zamanla gidecektir. Aktardan kolaylıkla bulabileceğiniz deniz tuzu ile banyoda cildinize peeling yapın ve peeling işlemi sonunda ılık bir duş alın.
• Banyoya girerken yanınıza alacağınız bir kahve fincanı şeker tüm vücudunuzdaki ölü derilerin arınıp cildinizin parlamasını sağlayacaktır. Şeker aynı zamanda bacaklara uygulandığında batıkların gitmesini sağlar. Şekeri biraz suyla karıştırıp bacaklarınıza peeling uygulayın.
• Limonda cildin bebeksi bir hale almasını sağlar, cildin ferahlamasını, sıkılaşmasını ve kokuların giderilmesini sağlar. Cildinize banyodan önce limon suyu uygulayıp yarım saat sonra duşa girin ve duştan sonra koltuk altlarınızı limon suyu ile silin. Hem koluk altı kokmayacak hem de cildiniz harika bir şekilde sıkılaşıp parlayacak.

Sivilceleri İle Başı Dertte Olanlara Özel Vücut Bakımı

Sivilcelerinizden bir an önce kurtulmak mı istiyorsunuz? O zaman vereceğimiz tarifi hemen denemelisiniz.Vücudun bakımlı görünmesi için sivilce ve sivilce izi taşımaması şart.

Uygulanacak yöntem kolay ve basit sadece limon suyu ve elma sirkesini cildinize uygulayarak sivilcelerinizden kurtulacaksınız. Elma sirkesi sivilceli bölgedeki mikrobu kırarken limonda antiseptik özelliği sayesinde sivilceleri kurutacaktır.

Sivilce Kürü Nasıl Yapılır

Limon ve elma sirkesini eşit oranlarda karıştırıp cildinize pamuk ile pansuman yapın. Geceden uygulayın ve sabaha kadar bekletip saba ılık su ile temizleyin.

Elma Sirkesi ve Limonun Sivilceye Etkisi

• Sivilcelerin ciltte yayılıp çoğalmasını önler.
• Sivilcelerin iltihabını alır ve sivilcelerin en kısa sürede kurumasını sağlar.
• Cildiniz bebek gibi olacak ve gerginleşmesini sağlayacaktır.
• Limonun cilt rengini açma özelliği ile daha duru bir tene sahip olacaksınız.
• Ciltte oluşan sivilce lekelerinin azalmasını sağlar.
• Cildin fazla yağlanmasını önleyerek sivilce oluşumunu azaltır.

Vücut Bakımı Yaparak Selülitlere Bir Son Verin

Vücut bakımında önemli olan diğer bir sorun ise selülit, Selülit kadınların baş düşmanı. Zayıf veya şişman gözetmeksizin herkeste oluşabilen selülit vücudun görünümünü etkileyen en büyük hasarlardan biridir. Peki selülit ile başa çıkmak için ne yapılabilir?

Yeterli uyumamak, hızlı kilo alıp vermek, bilinmedik ilaçlar kullanmak, az su içmek ve hareketsiz kalmak selülitin oluşmasına davetiyedir.

Selülit Gideren Maske

• Sirke ( 1 yemek kaşığı )
• Bal ( 1 yemek kaşığı )
• Buğday unu ( gerektiği kadar )

Eşit miktarlarda ilave ettiğiniz sirke ve balı karıştırıp üzerine buğday ununu ilave edin. Hamur gibi olunca karışımı bacaklarınıza uygulayın ve sarın. 2 saat bu şekilde bekleyin. Beklerken mutlaka hareket etmeye çalışın. Ardından ılık su ile yıkayın. Haftada 1 kez uygulayabilirsiniz. Ayrıca dilerseniz ” Selülit maskesi tarifleri ” uygulayabilirsiniz.

Dirsek Kararması için Vücut Bakımı

Dirseklerimizi daha okul sıralarından başlayarak masaya dayamaya alışkınız. Bunun içindir ki zamanla bu bölge kurur ve bazı kişilerde kararmaya başlar. Yaz ayalarının geldiği bugünlerde dirseklerinden şikayeti olanlar için oldukça basit bir önerimiz var.

Dirsek Kararmalarına Kür

• Yarım limonun suyunu sıkın ve içi sıkılmış yarım limonu dirseklerinizde 4 – 5 dakika bekletin ardından badem yağı ile dirseklerinize 2 dakika masaj yapın bu kür sayesinde kararan dirsekler zamanla tekrardan açık renge kavuşacaktır.
• Eşit miktarlarda limon suyu ve salatalık suyunu sıkıp dirseklerinize sürün ve yarım saat bekletin. 2 haftanın sonunda dirsekleriniz gözle görülür şekilde beyazlayacaktır. Her gün bu bakımları uygulayabilirsiniz.

Ayak Bakımı ve Topuk Sertleşmesi

Sıcakların artması ile birlikte çıkan terlikler ve bütün kış ihmal ettiğimi ayak topukları şimdi bakım istiyor. Bunun için öncelikle temin edeceğiniz topuk taşı ile işe başlamalısınız.

Ayak Topuk Bakımı Nasıl Yapılır

Ayaklarınızı 10 dakika ılık bir suda bekletin ve ardından topuk taşı ile sertleşen bölgeleri ovalayın. Daha sonra temin edeceğiniz bir bakım yağı ile topuklarınıza masaj yaparak pamuklu bir çorap giyin. Çok değil bir haftada yumuşacık topuklara sahip olacaksınız.

Tırnaklarınız Uzamıyor Mu?

Tırnaklar kadınların özen gösterdiği ve vücutta bakımını ihmal etmedikleri bölgelerindendir. Güçsüz tırnak yapısına sahip olan bayanlar üzülmeyin! İhmal etmeden vereceğimiz bakımı uygulamanız; güçlü ve bakımlı tırnaklara kavuşmanızın en basit yolu.

Kırılmayan Tırnaklar İçin

1 yemek kaşığı zeytinyağı ile yarım limonun suyunu karıştırın ve tırnaklarınıza uygulayın. İki elinizin tırnaklarına da bu karışım ile masaj yaparak yedirin. Kısa zamanda tırnaklarınız uzayacak ve çok daha bakımlı olacaksınız.

Vücut Bakımı Kadar Saç Bakımıda Önemli

Kozmetik reyonlarında bolca gördüğümüz bakım ürünleri saçların canlanmasını ve parlamasını sağlıyorlar. Fakat verdiğiniz paranın etkisi ürün bitiminde son buluyor. Bu kimyasal ürünleri satın almadan en doğal yöntemlerle Saç bakımı yapmak ve bu sayede saçlarınızın parlamasını istemez misiniz? Çok basit ve pratik bir yöntemle vücut bakımında önemli yere sahip olan canlı ve parlak saçlara sahip olun.

Saç Bakımı Ve Parlak Saçlar için Doğal Kür

1 yemek kaşığı sirkeyi  3 bardak suya koyun ve banyoda son durulama suyu olarak kullanın. Bakın saçlarınız nasıl canlı ve parlak görünüyor.

Uzun Kirpikler Can Alıcı Gözler

Gözler kalbin aynasıdır. Yorgun ve soluk gözlerle dışarı çıkmak istemiyorsanız poşet çayı demleyin ve ılıdığı zaman gözlerinizin üzerine koyup 5 dakika bekletin. Ardından demlenen çay suyu ile gözlerinizi doğal olarak kirpiklerinizi de güçlendirecektir.

Dişlerde Vücut Bakımı İçerisine Girer

Parlak ve sağlıklı dişler vücut bakımının tamamlayıcısıdır, insanlar ilk etkileşimde konuşmalarınıza ve gülüşünüze bakar böyle durumda dişlerdeki kahverengilik hemen dikkat çeker. Dişlerinizin ceviz yaprağı sayesinde güçleneceğini söylersek şaşırmayın!

• Ceviz yaprağı ile ovulan dişler ve diş etleri beyazlar ve daha dayanıklı hale gelir.
• Aynı zamanda limon suyu ve karbonatı karıştırıp dişlerinizi ovalarsanız daha beyaz dişlere sahip olursunuz.

Vücudunuzda Kötü Kokular Mı Var?

Duştan çıktıktan sonra koltuk altlarınızı limon suyu ile silerek olası kötü kokuları önlemiş olursunuz. Son durulama suyuna da ilave edebileceğiniz limon suyu aynı etkiyi oluşturur. Vücut bakımında kokmamak doğal olarak temiz olmak birinci kuraldır.

ŞİFALI YAĞLAR VE CİLDİMİZ

Bitkiyağlarını nasıl kullanmalıyız

-  Bitkiler bakım da 46 çeşit yağ kullanılır.

-  Bu yağlar güneş ışınlarından olumsuz etkilendikleri için koyu renkli şişelerde saklanır.

-  Bitki yağları yüzde yüz saf oldukları için vücuda direkt uygulanamaz.

-  Vücuda uygulanan bitki yağlarının uygulamasında yardımcı yağlar kullanılır. (avokado, badem, buğdayözü, zeytin ve üzüm çekirdeği)

-  Yardımcı olarak kullanılan yağlarda tek başlarına kullanılanıbilir.

Hangi Yağ, Hangi Cilt İçin
Avakado  A, B, D, E vitaminlerini içerir.Kuru ciltler için ideraldir.
Ardınç  Sivilceli,akneli ve yağlı ciltler için uygundur.
Ayçiçeği yağı  Cildi nemlendirme ve besleme özelliği vardır. Nemlendirici ve besleyicidir.

Bal  Kuru ciltler için idealdir.Bergamot  Kullanımında dikkatli olunmalıdır.Özellikle hasas ciltler. Yağlı ciltler için uygundur. Biberiye  Cildi mikraoplardan arındırma özelli vardır. Cildi temizler.Buğday A,D,E vitaminleri vardır. Özellikle E vitemini yönünden zengindir.Gül  Tüm cilt tipleri için uygundur. Cilt temizliğinde kullanılır. Cildi ferahlatır. Yumuşatıcı ve rahatlatıcıdır.Havuç  Tüm cilt tipi için uygundur. Cilt temizliğinde kullanılır.A, B, C, D, E vitamini içerir.Hindistancevizi  Cildi yeniden yapılandırır ve besler.Hint yağı  Cildi besler.Jojoba  A Vitamini yönünden zengindir. Her cilde uygulanabilir. Kadife çiçeği  Kuru ve hasas cilt için uygundur.Kayısı  Tüm cilt tipleri için uygundur. Özellikle yüz temizliği için idealdir. Akneleri temizler. A vitamini ve mineraller içerir.Keten yağı  Cilde canlılık ve parlaklık verir.

Kil  Ölü hücreleri temizler

Lavanta  Akne tedavisinde kullanılır. Yağlı ciltler için uygundur.
Limon  Yağlı ciltler için uygundur. Siyah noktaların oluşmasını engeler.
Mandalina  Cilt çatlaklarına iyi gelir.Gevşek cildi toparlar.
Menekşe  Mikrop kırıcıdır. Hassas ciltler dikkat etmelidir.
Mısır Yağı  E vitamini yönünden çok zengindir.
Neroli Yağı  Kuru ve olgun ciltler için günlük bakımda kullanıla biliriz.
Papatya  Hasas cilt için ideadir.Cildi yumuşatır.Akne tevisinde kullanır.Cilt kaşıntılarına iyi gelir.
Portakal  Cilde canlılık verir. Kuru ve kendini salmış ciltleri besler.Cilt toniği olarak kullanılır.
Susam yağı Cildi besler. E vitamini, protein, mineral ve amino asitler içerir.
Tatlı Badem  Tüm cilt tipleri için uygundur. Protein, vitamin ve mineraller açısından zengindir.
Zeytinyağı  Cildi besler, nemlendirir   

MEYVELERLE CİLT BAKIMI

Armut Maskesi
Bir adet olgun armudu soyup cam bir kasenin içinde çatalla iyice ezin. kalın bir tabaka halinde yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın. Armut maskesi cildi beslemek ve serinletmek, için ideal bir maskedir.

Ahududu Maskesi
Ahududu bol miktarda A vitamini içerdiği için cilde pürüzsüz ve kadife gibi bir görünüm kazandırır. Bir avuç dolusu ahududuyu cam bir kasenin içinde püre haleni gelene kadar ezin. Cildinizi temizledikten sonra ezilmiş ahududuyu cildinize uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra cildinizi yıkayın.

Avokado Maskesi (Cilt Kırışıklıkları İçin)
Bir tane avokadonun kabuklarını soyup çatalla ezin. İçine yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir tane çırpılmış yumurta sarısı ekleyip iyice karıştırın. Karıştırma sırasında içine üç yemek kaşığı zeytinyağını da yavaş yavaş ekleyin.

Yüzünüze, boynunuza ve dekolte bölgenize bol miktarda sürüp yarım saat bekleyin daha sonra bu bölgeleri ılık su ile yıkayın.Kırışıklıklar ve özellikle kuru ciltler için etkili bir maskedir. Ayrıca avokadoyu lapa halinde de tek başına cildinize kompres yaparak uygulayabilirsiniz. Hem cilt bakımınızı yapmış hem de kırışıklıklarınızın kaybolmasına yardımcı olmuş olursunuz.

ELMA İLE GELEN GÜZELLİK VE SAĞLIK

Elma ve elma sirkesinin doğal güzellik ve sağlık kaynağı olduğunu biliyormuydunuz? Cilt bakımı, saç bakımı, sivilce, ciltteki lekeler, şişmanlık, varis tedavisi. Bütün bunlar için ihtiyacınız olan şey yalnızca elma. Özellikle elma sirkesi sağlıkla parlayan saçlar, lekesiz bir cilt ve ince, güzel bir vücuda kavuşmanı için önemli rol oynar.

Kepekli Saçlar İçin Elma Sirkesi
Saç bakımı ve saçınızdaki kepekler için saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna yani 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyun ve saçlarınızı bu su ile durulayın. Bu işlemi bir süre her saçınızı yıkadığınızda uygulayın. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır.

Sivilceler İçin Elma Sirkesi
1 çay bardağı elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyin ve bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres yapın. Faydısı olduğunu göreceksiniz.

Cilt Lekeleri İçin Elma Sirkesi
Bir kaba yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra bu su ile yüzünüze buhar banyosu yapın. Ayrıca yarı yarıyasulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü 3-4 günde bir silebilirsiniz. Cilt lekeleri için oldukça faydalı.

Fazla Kilolar İçin Elma Sirkesi
Bir bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için. Fazla kilolarınıza faydası olduğunu göreceksiniz.

Varisler İçin Elma Sirkesi
Yumuşak bir havluyu elma sirkesinin içine batırıp sıkın ve havluyu bacaklarınızın varısli olan bölgesine sarın. Bacaklarınızı yüksek bir yere kaldırarak yaklaşık 45 dakika kadar dinlendirin. Bu işlemi mümkünse sabah akşam tekrarlayın.